ระบบการเชื่อมโยงความสุนทรียะของสมอง (The Music Journey) 
音乐之旅

WORDS : MAS KIATSERMSAKUL
PHOTOS : MAS KIATSERMSAKUL, TRIRAT FOUNDATION

การเดินทางของตัวโน้ตที่เป็นมากกว่าความสุนทรียะ แต่คือระบบการเชื่อมโยงของสมอง “เล็งมือ พับนิ้ว ค้างไว้ หายใจ ออกเสียง” นี่ไม่ใช่ Safety Instruction ของสายการบิน หากคือ 1to5 Brain Exercise by Fingers เทคนิคปลดล็อกปล่อยพลังความสุขและเสียงหัวเราะ เคล็ด (ไม่) ลับช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของสมองทั้งสองซีกให้เชื่อมโยงกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคุณสามารถสนุกได้แม้อยู่ระหว่างการเดินทางโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์

วันนี้เรามีนัดกับอาจารย์ตรีรัตน์อุปถัมภ์โพธิวัฒน์ ผู้ก่อตั้งมูลนิธิตรีรัตน์อุปถัมภ์โพธิวัฒน์ หนึ่งใน Social Enterprise ภายใต้บริษัท ไรท์วิววิสาหกิจเพื่อสังคม จำกัด (Right View Social Enterprise Company Limited) และผู้คิดค้นเทคนิคการเล่นเปียโนแบบ 1to5 เป็นการใช้ตัวเลขแทนโน้ตสากล แปลงการอ่านโน้ตบรรทัดห้าเส้นแบบยากให้กลายเป็นของง่ายที่ใครๆ ก็สามารถมาสนุกกับการเล่นเปียโนได้แบบไม่จำกัดวัย โดยยึดหลักความสุขและเสียงหัวเราะเป็นสำคัญ แต่ยิ่งกว่านั้นคุณยังได้ออกกำลังกายสมอง โยคะนิ้วมือไปพร้อมๆ กัน ที่สำคัญคุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานทางดนตรีมาก่อนอีกด้วย

ใครจะไปเชื่อว่าแค่ทำกิจกรรมพับนิ้วก็มีความสุขได้ อาจารย์ตรีรัตน์บอกกับเราว่ากิจกรรมเล็งมือพับนิ้วก็มีความสุขได้ อาจารย์ตรีรัตน์บอกกับเราว่ากิจกรรมเล็งมือพับนิ้วเป็นสุดยอดของการบริหารสมอง เพราะนี่คือส่วนหนึ่งของ Neuron Exercise การบริหารสมองส่วนสั่งการ ยิ่งไปกว่านั้น 1to5 ยังได้นำหลักการ Mozart Effect มาประยุกต์ใช้กับกิจกรรมนี้

“Mozart Effect เป็นหนึ่งในเทคนิคที่ใช้ในการบริหารสมอง จากผลการวิจัยทางการแพทย์ระบุไว้ว่าจังหวะดนตรีของโมซาร์ท (Wolfgang Amadeus Mozart) มีผลต่อการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เราจึงนำส่วนนี้มาประยุกต์ให้เข้ากับกิจกรรม เล็งมือ พับนิ้ว ค้างไว้ หายใจ ออกเสียง หรืออธิบายให้เห็นภาพง่ายๆ คือ ไม่ใช่แค่การฟังเพลงเพียงอย่างเดียว แต่เรายังเล่นเปียโนโดยการขยับปลายนิ้วมือด้วยทำนองของโมซาร์ทไปพร้อมกัน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้ชัดเจนยิ่งขึ้น”

อ่านมาถึงตอนนี้เราเชื่อว่าคุณผู้อ่านคงนึกสงสัยกันแล้วใช่ไหมว่าต้องทำอย่างไร ลองยกสองมือขึ้นมา เล็งปลายนิ้วไว้ หากอาจารย์ชูหมายเลขใดให้คุณพับนิ้วตาม โดยนิ้วโปงแทนด้วยหมายเลข 1 ไล่ไปจนถึงนิ้วก้อยแทนด้วยเลข 5 โดยอย่าลืมว่าพับแล้วต้องค้างไว้พร้อมสูดหายใจให้เต็มปอด จากนั้นค่อยปล่อยพลังลมปราณออกเสียงตัวเลข ซึ่งหลังจากที่ได้ทำกิจกรรมนี้ เราขอบอกเลยว่าสนุกมาก เพราะนอกจากจะรู้สึกผ่อนคลายได้เสียงหัวเราะแล้ว ยังเป็นการบริหารสมองช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม ลดความเครียดจากการทำงาน แถมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานอย่างเป็นระบบมากขึ้นสำหรับคนวัยทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กและเสริมสร้างพัฒนาการทำงานของสมองทั้งสองซีก รวมทั้ง Executive Function (EF) หรือกระบวนการตัดสินใจของเด็กเล็กอีกด้วย

แต่หากคุณยังมองไม่เห็นภาพว่ากิจกรรมนี้ทำแล้วได้ประโยชน์อย่างไร เราขอแนะนำว่าคุณควรมาลองสัมผัสประสบการณ์เหล่านี้ด้วยตัวคุณเองสักครั้ง สนใจร่วมสนุกไปกับ 1to5 Piano สามารถสอบถามรายละเอียดกิจกรรมและคอร์สเรียนได้ที่ชั้น 1 อาคารรีเจนท์เฮ้าส์ ถนนราชดำริ โทร. 062-269-2554 อีเมล์ rightviewse@gmail.com, www.RV1to5.com ผลกำไรจากการสอนจะนำไปขยายการสอนให้กับนักเรียนผู้ด้อยโอกาสและผู้ป่วยในต่างจังหวัดเพื่อพัฒนาสมองและชีวิตที่ดีขึ้นบนพื้นฐานของความเท่าเทียมกัน

The Music Journey

This month, we meet “Ajarn” Trirat Uptampohtiwat, founder of the Trirat Foundation, a social enterprise in the Right View Social Enterprise family. “Ajarn” is a Thai honorific given to those renowned for their expertise and experience-an honor even more solidified by inventing the 1 to 5 piano learning technique. The 1 to 5 brain exercise helps both sides of your brain work together, leading to happiness, fun and lots of laughter.

The special learning method uses numbers instead of music notes, making the process even more enjoyable. No prior music knowledge is needed, and thanks to its ease, it is a great exercise for both your brain and fingers.

Moving your fingers in a coordinated way is one of the best ways to exercise your brain. It is a type of neuron exercise, which trains the part of brain that gives orders. In addition to the 1 to 5 technique, students also take advantage of the Mozart Effect of this educational activity.

The Mozart Effect is as much a brain exercise as it is musical, and it is based on the work of Wolfgang Amadeus Mozart. Exercises help with aiming, bending ones’ fingers, keeping them bent while breathing, vocalizing, and verbalizing descriptions means there is more to it than just listening to Mozart, even though only the fingers directly create music.

This is how the technique works: Hold both hands up, focusing on each fingertip. With each finger assigned a number (i.e. the thumb is 1, the index is 2, and so on until the pinkie at 5), when the teacher holds up a number, you bend that finger accordingly. Each bent finger is held for a full breath before it is released, and each exhalation is used to produce vocals.

This fun and relaxing exercise is a great way to reduce work stress and prevent Alzheimer’s. For working age adults, it also boosts their ability to work in a systematic way. For young children, it helps to develop the executive functions (decision-making ability) of their brains.

To experience the 1 to 5 technique firsthand as well as other interesting courses, visit Regent House, 1 Fl, Rajdamri Road, Tel. 062-269-2554, email :rightviewse@gmail.com, www.RV1to5.com

Proceeds go to activities for underprivileged and sick children in rural provinces aimed at developing their minds, improving their lives, and reducing inequality.

音乐之旅

“折动手指停顿后吸气发声”,这当然不是飞行安全解说,而是1to5手指脑运动练习。

今天我们约谈1to5钢琴用数字代替音符教学技术发明人Trirat老师,即Right View Social Enterprise 有限公司旗下社企Trirat基金会创始人。 1to5钢琴教学可将复杂的五线谱变成任何人都可以轻松愉快驾驭,重要的是还可以让脑力运动和手指头瑜伽同时进行。

Drilat老师告诉我们,“莫扎特效应是大脑管理技术之一,我们因此发明折动手指停顿后吸气,或解说让学员脑子里想象出画面,不仅仅是听音乐,而是通过莫扎克音乐旋律折动手指练习达到刺激大脑旋转更快更清晰。”

练习方法需张开手指举起,跟着Drilat老师所指的数字折大拇指而代表1,以此类推小拇指代表5,别忘记折手指停顿时深呼吸,而后再慢慢吐气,同时嘴里发声所指的数字。该练习有助于预防老年痴呆症,减轻工作压力,从而提高工作效率,此外还能增强大脑两个半球的发育。

如果您感兴趣,我们建议您加入1to5钢琴学习中来,更多关于课程教学详情请到Ratchadamri 路的Regent House大厦一楼咨询,联系电话:062-269-2554, 邮箱: rightviewse@gmail.com,网址:www.RV1to5.com。所有课程费将用到外府弱势群体和病人教学发展用。

Show Buttons
Hide Buttons